foto: akademie aerobiku

Akademie aerobiku Praha

Na maturitním plese jsem vystoupila i já, Žofie Císařová z tercie. Předvedla jsem vystoupení sportovního aerobiku. Jsem členkou Akademie aerobiku Praha. Je to sportovní klub, který se zaměřuje na sportovní výchovu dětí od 4 let. Hlavní filozofií klubu je zcela respektovat individualitu sportovce - dítěte a podle toho k němu v tréninku přistupovat. Trenéři Akademie aerobiku Prahu se v oblasti sportovního a fitness aerobiku pohybují řadu let, jsou to nejen bývalí závodníci, ale také kvalifikovaní profesionálové. Zároveň spolupracujeme s řadou odborníků v oblasti body and mind, fyzioterapie, tance a dalších. Sportovní aerobik je dynamický estetický sport. Závodníci soutěží s dvouminutovou sestavou a to buď jako jednotlivci, páry nebo týmy, při které musí předvést prvky prokazující sílu, flexibilitu, rychlost, koordinaci, ale také celkovou fyzickou i psychickou zdatnost. Motoricko-funkční průprava je základní stavební jednotka pro získání potřebných pohybových dovedností. Správné držení těla, rozvoj koordinace a protažení zkrácených svalů, nejen to se u nás děti naučí. Cílem sportovní výchovy dětí je vychovat kvalitní závodníky. Závodníci Akademie aerobiku Praha trénují 3-5 krát v týdnu, podstatou tréninku je růst sportovní výkonnosti, nácvik technických prvků a choreografie a v neposlední řadě komplexní příprava na soutěž.

foto: Žofie Císařová